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下列哪种情况说明运动不适量()

（A）运动锻炼后，精神状态良好或稍有疲劳但还有继续锻炼的愿望

（B）饮食比较稳定，每天的进食量没有大的改变为运动适量

（C）体重减轻很多

（D）每天的睡眠规律性很强