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多选题 :  准备活动的主要作用有哪些呢()

（A）提高肌肉温度，克服肌组织的粘滞性，预防运动损伤的发生

（B）提高运动时对氧气的利用率

（C）提高内脏器官的机能水平，以适应身体运动的需要

（D）调节心理状态，提高神经系统兴奋性