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多选题 :  有氧运动对环境有哪些要求()

（A）要在早晨锻炼

（B）强调人与自然和谐统一，选择公园、树林里、湖边、江边、海边为宜

（C）锻炼要单独去以免受影响

（D）空气中的负离子对有氧锻炼很有帮助