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运动与健康
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擦伤是指机体表面与粗糙的物体相互摩擦而引起的皮肤表层损伤。
（A）对
（B）错
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1
耐力训练：以中等强度的运动为宜，训练中速度、力量不要太大，但尽可能持续较长时间。
2
夏季游泳的最佳时长一般是( )。
3
适当吃香蕉、蜂蜜为什么可以帮助减肥？( )
4
为了散发体内热量锻炼后应立即洗澡（）。
5
问题:放松活动有助于消除疲劳，改善局部组织血液循环，加速代谢产物排除，减轻或避免身体出现不舒服的症状。牵拉练习应以静态拉伸为主，牵拉幅度可以相对较大选项：
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