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运动与健康
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问题:一般情况下,在运动中感到有点心跳、略微呼吸急促、周身微热、面色微红、稍稍出汗,表明运动过量了。( )选项:
(A)对
(B)错
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1
同样的时间下列哪项运动消耗热量最多()
2
问题:每次有氧运动维持适宜心率时间应超过10分钟,最好能够持续30分钟以上,一周5~6次,有氧心率区间,以本人最大心率的( )。选项:
3
怎样锻炼才能收到好效果呢()
4
对于运动你的看法是怎么样的()
5
短时间的爆发式运动消耗的什么()
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