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做运动可以使我们的身体更健康。运动中出现口渴、饥饿、头晕等症状，多是由体内血糖下降以及水与电解质丢失造成的。为维持血糖水平和体液平衡，喝( )最好

（A）功能饮料

（B） 白开水

（C） 牛奶

（D） 豆浆