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下列说法正确的是( )。

（A）青少年尤其是女孩可以通过节食来达到减肥的目的

（B）青少年能量需要量大，可以多摄入高能量的食物

（C）青少年正处于身体生长期，不需控制饮食

（D）青少年应通过增加体力活动来达到能量摄入和消耗的平衡