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多选题 :  应对挫折的方法很多，有:正确认识挫折、积极挑战自我、主动应战挫折和()。

（A）主动调整目标

（B）培养积极进取的个人品质

（C）要善于摆脱挫折带来的烦恼

（D）加强对人生事件的心理预期