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下列关于身体活动水平的说法错误的是()

（A）对于缺乏身体活动的人，经常参加中等强度的活动可以改善健康状况

（B）必需从事剧烈运动才能促进身体健康

（C）增加身体活动量可以获得更大的健康促进效益

（D）综合耐力、柔韧性、肌肉力量的身体活动可以获得更加全面的健康促进效益

（E）应该根据个体的不同而制定针对性的身体活动计划