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问答题 简述道德修养的实质和主要方法。

答：所谓道德修养，就是社会成员依据一定的道德原则和规范在道德认识，道德情感，道德意志，道德习惯等方面所进行的自我教育、自我反省、自我完善，从而锻炼自己的道德品质，提高个人精神境界的道德实践活动。道德修养的实质，就是现实社会中两种或多种对立道德势力的冲突和斗争，在人们内心的反映。道德修养本质上是一种自我改造、自我陶冶、自我解剖的活动。通过对自己内心世界及其行为的反省、检查，吐故纳新，培养新的道德情感和道德信念。道德修养的主要方法有第一，学思结合法。第二，自我解剖法。第三，践行积善法。第四，克己慎独法。