以下行为对失眠没有帮助的是()|大学生心理辅导知识竞赛

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以下行为对失眠没有帮助的是()

（A）保持自然地睡眠状态

（B）自我暗示我要赶快睡着

（C）运动促进睡眠

（D）放松训练

参考答案

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