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小强最近和同桌小王发生了误会，这使他既生气又伤心，小强调节自己的情绪应采取的方法是( )①写日记②拨打心理咨询热线③把主要精力集中到学习上④用幽默的方式调节两人的关系

（A）①②③

（B）①②③④

（C）②③④

（D）①②④