在美国历史上曾有一位总统，他告诫他的孙儿："当你气恼时，先数到十；假如仍怒火燃烧，那就数到百。"这属于哪种调节情绪的方法( )
（A）合理发泄
（B）自我激励
（C）转移注意力
（D）自我暗示
参考答案
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