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一个人面对重大压力，经历多次挫折后形成的一种认为自己的能力很差，自我评价低，形成消极定势的心理状态，这在心理学上叫( )

（A）皮格马利翁效应

（B）习得性无助

（C）期望效应

（D）安慰剂效应