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大运动量后短时间大量补水，这种做法？( )

（A）错误会增加器官负担，加剧矿物质流失

（B）正确运动中失水过多需要补充

（C）正确运动后细胞活跃，能更好吸收水分

（D）正确运动后多喝水，会感觉舒畅