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以下哪些想法会导致不良情绪的产生()

（A）我必须在任何方面都比别人好，差一点都不行

（B）一个朋友有一次没有帮助我，那他就不是一个好朋友

（C）这次考试失败了，自己的人生没有希望了，不会成功了

（D）以上都是