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多选题 :  运动量的选择应该符合以下哪些条件？

（A）运动强度达到个体60%的最大耗氧量

（B）每周至少150分钟的运动时间

（C）每次运动时间为30-40分钟

（D）每天定时活动

（E）每天至少运动1小时