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多选题 :  根据本讲，调整认知是一项毕生修养，包括哪些要求？（）

（A）关注事件的消极方面

（B）关注事件的积极方面

（C）丰富看待问题的视角

（D）与爱人、家人、知己交流，借鉴他们的观点

（E）增加阅读，促进反思