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多选题 :  下列针对跌倒/坠床风险因素-体位性低血压的预防措施描述正确的是()

（A）患者知晓体位转换时速度缓慢，避免弯腰后突然站起，减少弯腰动作及弯腰程度;

（B）卧位转为站位时，遵循“三部曲 ”，即平躺 30s、坐起 30s、站立 30s 再行走;

（C）睡眠时抬高床头 10°~30°，以舒适为宜 ;

（D）淋浴时水温以 37℃~40℃为宜。