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多选题 :  失眠的治疗总体目标包括（）

（A）改善睡眠质量和(或)增加有效睡眠时间

（B）恢复社会功能，提高生活质量

（C）防止短期失眠转化成慢性失眠

（D）减少或消除与失眠相关的躯体疾病或精神疾病共病的风险