多选题 : 张先生,57岁,公务员,高血压病史15年,服药依从性较差,吸烟,晚餐多为餐馆饮食,口味重,喜食甜食,交通出行方式主要为开车,基本无休闲性体力活动,偶尔做家务劳动,每天蔬菜水果摄入250g,其父有高血压史,其母患糖尿病20年。现到健康管理中心进行体检,寻求健康管理。体格测量数据显示张先生的BMI值为28.5,确诊为肥胖,对肥胖进行健康干预的措施包括()。
(A)控制总能量摄入,一般成人每天摄入热能控制在1000kcal
(B)控制三大产能营养素的生热比,蛋白质约占总能量的25%,脂肪不多于总能量的10%
(C)食物选择推荐以鱼肉、瘦肉、奶类提供蛋白质,少食肥甘厚味,增加蔬果、谷类的摄入,为避免饥饿可多吃高膳食纤维的食物
(D)增加身体活动量,运动量应根据个人情况确定,遵循从小到大、从弱变强的原则
(E)应以运动后1天自我感觉疲劳为度
(F)应结合行为疗法,建立节食意识,每餐不过饱,尽量减少暴饮暴食的频度和程度 (G)对于减肥,采用控制饮食热量和增加身体活动相结合的方法效果最好
参考答案
继续答题:下一题
更多健康管理师职业技能等级三级试题
- 1根据血压的分类和标准,血压的正常高值为()
- 2蒋先生,48 岁,身高 175cm,体重 80Kg,投资公司经理,工作紧张压力大,几乎每天都长时间坐着看书,缺乏运动,吸烟,每天蔬菜水果摄入充足,父亲冠心病史,近期常常感觉头晕,医院诊断:高血压血压155/90mmHg,空腹血糖 6.3mmol,现到健康管理中心咨询。假定蒋先生的冠心病的相对风险为 3.0,其含义正确的是()
- 3王先生,49岁,大学文化,企业家,工作紧张,经常加班,睡眠较少,经常在外聚餐,饮酒,几年没有主动身体活动。最近自感疲乏,头晕耳鸣。其父亲高血压30年。社区医院采用电子血压计三次测量其血压均为145/85mmHg,诊断为高血压,建议口服药物治疗。若推荐王先生减肥,合理的减肥进度应控制在()
- 4按治疗对象建立的学科分类不包括()。
- 5营养指导是健康教育的重要内容,中国居民膳食指南倡导适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,下列说法不正确的是()
- 6高血压的危害有()