多选题 : 张先生,57岁,公务员,高血压病史15年,服药依从性较差,吸烟,晚餐多为餐馆饮食,口味重,喜食甜食,交通出行方式主要为开车,基本无休闲性体力活动,偶尔做家务劳动,每天蔬菜水果摄入250g,其父有高血压史,其母患糖尿病20年。现到健康管理中心进行体检,寻求健康管理。体格测量数据显示张先生的BMI值为28.5,确诊为肥胖,对肥胖进行健康干预的措施包括()。
(A)控制总能量摄入,一般成人每天摄入热能控制在1000kcal
(B)控制三大产能营养素的生热比,蛋白质约占总能量的25%,脂肪不多于总能量的10%
(C)食物选择推荐以鱼肉、瘦肉、奶类提供蛋白质,少食肥甘厚味,增加蔬果、谷类的摄入,为避免饥饿可多吃高膳食纤维的食物
(D)增加身体活动量,运动量应根据个人情况确定,遵循从小到大、从弱变强的原则
(E)应以运动后1天自我感觉疲劳为度
(F)应结合行为疗法,建立节食意识,每餐不过饱,尽量减少暴饮暴食的频度和程度 (G)对于减肥,采用控制饮食热量和增加身体活动相结合的方法效果最好
参考答案
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- 1关于高血压患者控制饮酒的说法正确的是()
- 2有益于健康的生活方式和行为包括()
- 3健康管理服务营销过程分析评价需求的方式为()
- 4糖尿病的常见干预效果评价指标不包括()
- 5张先生,57岁,公务员,高血压病史15年,服药依从性较差,吸烟,晚餐多为餐馆饮食,口味重,喜爱甜食,交通出行方式主要为开车,基本无休闲性体力活动,偶尔做家务劳动,每天蔬菜水果摄入250g。其父有高血压史;其母患糖尿病20年。现到健康管理中心进行体检,寻求健康管理。健康管理师对张先生进行健康风险评估,需要采集的主要信息是()。
- 6健康风险评估的主要作用就是将健康数据转变为健康信息,请从下列几个方面来描述健康风险评估的作用。与健康风险评估帮助人们制定个性化的健康干预措施无关的是()。