王先生,49岁,大学文化,企业家,工作紧张,经常加班,睡眠较少,经常在外聚餐,饮酒,几年没有主动身体活动。最近自感疲乏,头晕耳鸣。其父亲高血压30年。社区医院采用电子血压计三次测量其血压均为145/85mmHg,诊断为高血压,建议口服药物治疗。为保证王先生的减重效果,建议其每周消耗的热量为()
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