杨女士，52岁，身高162cm，体重70kg。退休，患高血压12年，规律服药，平时血压控制尚可，除了家务活外无规律运动，睡眠质量一般。杨女士以每小时4km的速度快走30分钟，代谢当量3kcal(h·kg)，其能量消耗为()
（A）113kcal
（B）170kcal
（C）105kcal
（D）103kcal
（E）1707kcal
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