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健身起跑线
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体育作为一种健身养生、( ) 的手段是最好的,并且可以伴随终身。
(A)形体锻炼
(B)增长知识
(C)延年益寿
(D)健身健美
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1
2对于力量和爆发力类型的项目,准备活动中一般需要做( )拉伸?
2
背部是人体的大肌群,因此,我们应该多角度、多体位、多形式的塑造背部?
3
推举训练实际上是一个多样化的训练方法,哑铃、杠铃、固定器械,甚至是哑铃片都是很好的训练器械,可以刺激到( )
4
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5
肱三头肌有几个头?
6
腿部肌群是由多个肌肉组成,其中体积最大的肌肉是臀大肌
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