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健身起跑线
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以跑步为例：冲刺跑15秒，慢走60秒，如此重复多个循环，持续时间为15分钟，以上操作不属于HIIT。
（A）对
（B）错
参考答案
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1
对于男性初学者来说，练习胸大肌时，最直接的目标应该是？
2
以上肢支撑(悬垂举腿等)来进行腰腹肌力量训练的目标肌群是什么？
3
大多数女性腿粗的原因是因为腿部肌肉过于粗壮造成的。
4
对于初学者来说安全是第一位的，那么我们在选择锻炼的方式首先应该是什么？
5
高强度间歇训练的概念，是要全力以赴，之后恢复，然后再次全力以赴，所以每个人的休息时间会不太一样，所以不会是相同的标准。
6
下列哪块肌肉不是背部肌群？
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