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HIIT 适合所有人群进行训练，每天每一次锻炼效果最佳。
（A）错
（B）对
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1
摇晃借力是在侧平举训练中最常见的错误，导致这样的错误只有一个原因就是使用的重量太重。
2
在练习深蹲动作时，脚尖应()约()
3
不列不是拉伸运动的优点的是( )
4
阿诺德推举，是一个非常经典的锻炼肩部的动作。在练习时你可以同时锻炼到三角肌的( )。
5
想缩减腰围，减小小肚子，仰卧起坐是首选的运动。
6
高强度间歇训练的概念，是要全力以赴，之后恢复，然后再次全力以赴，所以每个人的休息时间会不太一样，所以不会是相同的标准。
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