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健身起跑线
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人体力量最大的肌群是什么？
（A）胸部肌群
（B）背部肌群
（C）肩部肌群
（D）腿部肌群
参考答案
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1
在做杠铃推举练习胸大肌时，双手应
2
大多数女性腿粗的原因是因为腿部肌肉过于粗壮造成的。
3
推举训练实际上是一个多样化的训练方法，哑铃、杠铃、固定器械，甚至是哑铃片都是很好的训练器械，可以刺激到( )
4
对于体重过大的人群，开始减肥最先做的应该是
5
腿部肌群练习，最重要的是深蹲练习，在练习过程中蹲起时，背部应该始终保持挺直。
6
间歇运动并不能完全取代传统运动，建议如果有时间，应仍以缓和的有氧运动为主，例如慢跑、游泳或骑自行车。
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