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健身起跑线
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在做杠铃推举练习胸大肌时，双手应
（A）半握杠铃杆
（B）正反握杠铃杆
（C）全握杠铃杆
（D）空握杠铃杆
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1
不列不是拉伸运动的优点的是( )
2
大多数女性腿粗的原因是因为腿部肌肉过于粗壮造成的。
3
克服外部阻力的练习方法有 ( )。
4
练习臀桥时，肩胛骨要离开地面，臀部上顶，越高越好。
5
高强度间歇训练的运动强度较大，因此在开始训练前要做好热身工作，以免在训练中造成肌肉拉伤，训练结束后也要进行拉伸。
6
减脂塑形中人体营养主要有哪些构成？
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