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健身起跑线
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以下哪个动作更多的练习胸大肌的上部。
（A）下斜俯卧撑
（B）上斜俯卧撑
（C）杠铃平板卧推
（D）仰卧飞鸟
参考答案
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1
在做深蹲动作时，膝关节运行方向应朝向脚尖所指方向。
2
单手做侧平拉，另一手和双脚可以很有效的保证我们身体稳定，能更有效的锻炼我们三角肌中束。
3
以上肢支撑(悬垂举腿等)来进行腰腹肌力量训练的目标肌群是什么？
4
高强度间歇训练的概念，是要全力以赴，之后恢复，然后再次全力以赴，所以每个人的休息时间会不太一样，所以不会是相同的标准。
5
腿的视觉长度是由()造成的。
6
大多数女性腿粗的原因是因为腿部肌肉过于粗壮造成的。
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