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健身起跑线
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多选题 :
推举训练实际上是一个多样化的训练方法,哑铃、杠铃、固定器械,甚至是哑铃片都是很好的训练器械,可以刺激到( )
(A)胸大肌上部
(B)斜方肌
(C)三角肌前中束
(D)斜后肌
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1
腿部肌群是由多个肌肉组成,其中体积最大的肌肉是臀大肌
2
三角肌前束训练的经典动作有()
3
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4
进行间歇训练需要把握的原则有()
5
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6
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