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健身起跑线
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多选题 :
三角肌锻炼动作有()
(A)前平举
(B)侧平举
(C)哑铃俯身飞鸟
(D)推举
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1
不列不是拉伸运动的优点的是( )
2
以上肢支撑(悬垂举腿等)来进行腰腹肌力量训练的目标肌群是什么?
3
单手做侧平拉,另一手和双脚可以很有效的保证我们身体稳定,能更有效的锻炼我们三角肌中束。
4
请选择重点练习胸大肌中部的动作
5
如果用皮尺测量,你在进行剧烈的跑步后,腿部会增粗,造成这种现象的原因是。
6
DMI 指身体质量指数是目前国际常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
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