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健身起跑线
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下落阶段也叫做离心收缩，很多人为什么三角肌没感觉，其中一个主要的原因就是没有控制离心收缩。
（A）错
（B）对
参考答案
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1
体能教练或康复治疗师常用到的拉伸运动是( )
2
高强度间歇训练采用高强度运动和短时间休息交替进行，以最大限度地燃烧热量和锻炼心肺功能。
3
由于肩部肌肉是羽状结构，所以耐受力非常强，要多做组数，并且将休息时间减少，肩部会有强烈的灼热感。
4
如果只是刚开始接触健身，在选择锻炼的方式时应首先进行身体自重训练
5
开始健身减肥了，当然是体重减的越多越好。
6
一般热身时多用什么拉伸运动( )
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