最有效的徒手自重背部肌肉训练的方法是什么？|健身起跑线考试试题

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最有效的徒手自重背部肌肉训练的方法是什么？

（A）正手宽握引体向上

（B）俯卧撑

（C）双杠屈臂撑

（D）反手窄握引体向上

参考答案

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