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最有效的徒手自重背部肌肉训练的方法是什么？
（A）正手宽握引体向上
（B）俯卧撑
（C）双杠屈臂撑
（D）反手窄握引体向上
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1
最有效的徒手自重背部肌肉训练的方法是什么？
2
平日饮食适量增加()的摄入，会对健身塑型有很大帮助。
3
最有效的徒手自重背部肌肉训练的方法是什么？
4
运动持续30分钟以后，脂肪才开始参与代谢。
5
肩关节水平内收和肩关节内旋是胸大肌的生理功能。
6
体重超过正常值 20%以上的就可以视为肥胖。
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