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健身起跑线
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人体最大面积的肌群是什么？
（A）腿部肌群
（B）胸部肌群
（C）背部肌群
（D）臂部肌群
参考答案
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1
以下哪项不是拉伸运动的禁忌症( )
2
高强度间歇训练的运动强度较大，因此在开始训练前要做好热身工作，以免在训练中造成肌肉拉伤，训练结束后也要进行拉伸。
3
由于肩部肌肉是羽状结构，所以耐受力非常强，要多做组数，并且将休息时间减少，肩部会有强烈的灼热感。
4
最常用的HIIT动作有()
5
2对于力量和爆发力类型的项目，准备活动中一般需要做( )拉伸？
6
根据BMI中国参考标准，低于( )为体重过低。
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