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健身起跑线
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肱二头肌锻炼的注意事项有哪些？
（A）内收肩胛
（B）肩部下沉
（C）其余选项都是
（D）稳定重心
参考答案
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1
高强度间歇训练的运动强度较大，因此在开始训练前要做好热身工作，以免在训练中造成肌肉拉伤，训练结束后也要进行拉伸。
2
锻炼腹部肌肉最有效动作是什么？
3
摇晃借力是在侧平举训练中最常见的错误，导致这样的错误只有一个原因就是使用的重量太重。
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6
想缩减腰围，减小小肚子，仰卧起坐是首选的运动。
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