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健身起跑线
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克服外部阻力的练习方法有 ( )。
(A)俯卧撑、哑铃
(B)杠铃、跳跃
(C)杠铃、哑铃
(D)引体向上、俯卧撑
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1
三角肌锻炼动作有()
2
高强度间歇训练的概念,是要全力以赴,之后恢复,然后再次全力以赴,所以每个人的休息时间会不太一样,所以不会是相同的标准。
3
运动持续30分钟以后,脂肪才开始参与代谢。
4
高强度间歇训练的概念,是要全力以赴,之后恢复,然后再次全力以赴,所以每个人的休息时间会不太一样,所以不会是相同的标准。
5
腹肌形状不对称,不是因为练错了,而是因为腱划位置天生决定了腹肌形态
6
肱二头肌的锻炼方法有哪些?
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