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健身起跑线
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克服外部阻力的练习方法有 ( )。
(A)俯卧撑、哑铃
(B)杠铃、跳跃
(C)杠铃、哑铃
(D)引体向上、俯卧撑
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1
对于初学者来说安全是第一位的,那么我们在选择锻炼的方式首先应该是什么?
2
提高高强度间歇训练强度的方法主要有()
3
推举训练实际上是一个多样化的训练方法,哑铃、杠铃、固定器械,甚至是哑铃片都是很好的训练器械,可以刺激到( )
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推举训练实际上是一个多样化的训练方法,哑铃、杠铃、固定器械,甚至是哑铃片都是很好的训练器械,可以刺激到( )
5
练习过程中,脚间距过窄,不能蹲太深,可以不将股四头肌练的过于强壮而显腿粗。
6
肱三头肌有几个头?
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