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多选题 :  在冥想期间， 我们可以()。

（A）双腿盘坐在地上， 成松身体

（B） 闭上眼睛或让眼睛半睁半闭

（C） 定下心来自然地呼吸， 观察自己完整的吸气和呼气过程

（D） 切忌心烦意乱