整理活动是指在体育运动后所采用的一系列______和按摩等恢复手段，其目的是______，恢复体能，|继续教育公需课考试试题

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整理活动是指在体育运动后所采用的一系列和按摩等恢复手段，其目的是，恢复体能，提高运动效果，使紧张的肌肉得到放松。

答：放松练习
消除疲劳"

继续答题：下一题

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