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多选题 :  持盾牌防护训练可采取的训练方法为()。

（A）抗击打体验练习(单手持盾、双手持盾)

（B）防守体验练习

（C）条件对抗练习(限制速度、力量、器械)

（D）模拟实战对抗演练(持真刀)