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王女士，58岁，一企业退休员工。身高168cm，体重86kg。意识到自己太胖，经常参加体育活动，刘女士择促进健康行为的方法是()。

（A）进食营养均衡

（B）保持充足的休息时间

（C）经常参加体育活动

（D）不吸烟、少饮酒

（E）积极乐观的心态面对日常生活