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男，60岁，退休在家。诊断高血压8年,平日不喜欢外出活动，口味较重，喜吃咸食,抽烟，不能规律服药，有头晕症状时自服药物，感觉良好时便停药。针对张某的状况，社区护士拟对其进行健康教育。关于高血压健康教育内容，以下正确的是()

（A）预防高血压,不与高血压患者接触

（B）合理膳食，适量运动，戒烟限酒，建议多摄入钠盐

（C）多食补品

（D）不愉快的事情闷在心里,个人自行消化

（E）保持心情稳定、乐观