首页->健康管理师三级

有助于体重的控制的运动量

（A）累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习、身体平衡练习

（B）累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧练习

（C）中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习

（D）累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练

（E）大肌群抗阻力训练，关节柔韧性练习，身体平衡练习。