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下列有关老年人运动描述正确的是( )。

（A）老人体质虚弱，要尽量避免主题活动

（B）老人疲劳了一辈子应当多歇息

（C）应大力开展体育比赛健身运动，激话人体魅力

（D）应依据本身健康状况，科学研究适当健身运动