(案例三)求助者，男，26岁。两个月前，求助者刚刚从失业的打击下恢复过来，与之相恋四年的女友又向他提出分手，迅速嫁给了一名富家子弟。求助者内心非常痛苦，感到异常愤怒和悲哀，摔了手机和电脑，吃不下饭、睡不着觉。认为女人没一个好东西，自己对她那么好，她现在却这样对自己，以后再也不会遇到真爱了;觉得自己一无是处，是个十足的失败男人。根据合理情绪疗法的理论，针对求助者的不良情绪，可以使用的方法是()。
（A）合理自我分析报告(
（B）自我管理程序(
（C）合理情绪想象技术
（D）社交技能训练
参考答案
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