首页->2022疫情防控知识竞赛

多选题 :  疫情来临之际，最先出现的可能就是短期失眠。这是人们在面对外界压力和应激性事件时常常会出现的正常现象，以下那些方法可以有效应对可能出现的失眠状况。()

（A）良好睡眠卫生

（B）改善睡眠认知

（C）腹式呼吸训练

（D）肌肉放松训练

（E）睡眠刺激控制