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多选题 :  地震后被埋压住怎么办( )

（A）如果可以自救，则扒开掩埋物，使身体脱出，摆脱困境

（B）如果无法自行脱困，争取寻找或扩大可呼吸的空间

（C）若已骨折，不要轻易移动，应等待救援

（D）尽力向外抽拉身体