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多选题 :  埋在废墟中如何对付余震( )

（A）设法躲避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物及其他会造成危害的物品

（B）用身边的砖石、木棒等物支撑住断壁残垣

（C）利用身边的衣物保护好头、颈部

（D）大量烹调食物，以便长时间坚守