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为了避免记录密码，同时保证密码的复杂性，可以采用下面哪种方法定义密码是可能的并且是最为有效的？()

（A）将账号倒置作为密码

（B）挑选一段英文句子，取所有首字母并保持大小写、标点符号作为密码

（C）采用一次一密的方式

（D）基于账号，进行有规律的插值变形后作为密码