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多选题 :  我们的主要任务是学习，但学习生活中总会有各种各样的压力，正确认识和处理好学习压力，有助于我们更好地完成学习任务。下列对学习压力认识和处理正确的是：()

（A）有学习压力是正常的，而且学习需要适度的压力

（B）学习压力有积极作用，适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能

（C）学习压力总是消极的，它只会使人感到紧张和焦虑

（D）明确学习的意义，将学习压力化为学习动力