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多选题 :  根据本讲,以下属于正念的练习的是()。。

(A)坐车

(B)做决定前,深呼吸,观察自己的决定

(C)每天抽几分钟平躺,全身放松

(D)早晨起来,对自己轻轻地微笑

(E)有情绪时,深呼吸,观察自己的念头

参考答案
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